Dit keer vertellen maatschappelijke sportcoach Erick Tshamala en deelnemer Ibrahim van azc Willinklaan in Amsterdam over hoe sporten azc-bewoners actiever en blijer kan maken.
Wat voor sportactiviteiten doen jullie hier?
Ibrahim: “Hier in het azc Willinklaan gaf Erick op dinsdag en donderdag 2 uur sportactiviteiten: het eerste uur fitness en het tweede uur gingen we vaak voetballen. Ik deed het liefste mee aan fitness. Ik ben zelf niet zo goed in voetbal, maar als ik ergens beter in wil worden dan is het basketbal. Daar was soms ook tijd voor.”
Wat brengt het sporten jou?
Ibrahim: “Ik deed al vanaf het begin elke sessie mee. Het liefste sport ik elke dag samen met de coach. Het hielp me om beter te slapen; ik voel me na het sporten echt moe. Dat is heel fijn omdat ik eerst heel slecht sliep. Verder voel ik me beter als ik fitness. Mijn doel is om sterker te worden. Toen ik begon, kon ik nog net één squat of push-up, maar nu veel meer. Deze vooruitgang doet me goed. Erick is hierin echt mijn voorbeeld."
Waarom bieden jullie deze sportactiviteiten hier aan?
Erick: “Het kan stressvol zijn om veel te moeten wachten zoals de bewoners hier in het azc doen. Zoals wachten op het krijgen van een beslissing van de IND (red. Immigratie- en Naturalisatiedienst) of wachten op het krijgen van een huis als je een verblijfsvergunning hebt ontvangen. Tijdens het wachten is het enige wat je kan doen slapen en eten. Daardoor beland je in een sleur. Het is dan juist belangrijk om te bewegen. Hét moment dat je daarmee begint, krijg je meer energie om actiever te zijn, naar buiten te gaan. En zo kun je lekkerder in je vel gaan zitten. Daarom is het zo belangrijk dat deze sportactiviteiten hier zijn in het azc.”
Wat levert het sporten op?
Erick: “Ik begon de sportpilot hier met het geven van voetbaltrainingen. Ik zag dat een deel van de deelnemers veel onrust voelde en sneller gefrustreerd reageerde. Voetballen leert deze deelnemers communiceren en samenwerken. Dat geeft rust. Veel deelnemers deden ook mee aan het fitnessen. Niet iedereen doet elke week mee, maar de mensen die meededen aan het fitnessonderdeel willen echt hun leven veranderen. En door het werken met de Life Goals thema’s, zie je dat ze zelfverzekerder worden en meer initiatief gaan nemen.”
Deze pilot wordt mede gesubsidieerd door de Europese Unie. Meer weten over deze pilot? Lees de informatie over het AMIF-project ‘Activering’ dat de pilot realiseert, bekijk de video, mail ons op info@coa.nl of bel (088 - 715 70 00) ons via de COA Informatielijn.
